Esta teoria eu criei é resultado de campeonatos, experiências, eu ficava muito nervoso, meu coração passava a ser notável, errava manobras tranquilas e simples.
Aí então pesquisei como se concentrar e acalmar o corpo para conseguir agir tranquilamente.
Por Wagner da Rocha
’’A respiração proporciona o dinamismo, a vitalidade e a alegria que necessitamos para obter o sucesso profissional.
A grande maioria da população urbana não realiza esta função adequadamente por possuir sérios problemas respiratórios. A falta de informação sobre a maneira saudável de respirar gera uma ineficiência físico-emocional que atinge vários setores da vida humana.’’
Respirar fundo funciona, relaxa todo o seu corpo. Lá no aquecimento ou caso esteja sendo visto por pessoas que devem esperar a sua queda, respire fundo, desacelere o coração, encare as pessoas, veja que não há nada demais.
Conseguir dominar o seu corpo é um enorme pilar pra mente durante o aquecimento, afinal, não se deve ignorar isso como um exercício.
Respirar fundo para controlar o seu corpo e concentrar-se somente nos movimentos a serem feitos. O que traz a dúvida de como se concentrar, assim como em uma leitura, deve-se por somente em foco as manobras que devem ser feitas e a dimensão do obstáculo, após ter derrubado barreiras como descontrole emocional. Por concentração, entende-se também objetivo. Auto vigilância, deve compreender suas pernas, seu peito, se treme, se o coração bate forte, e em seguida após dominar-se, acredito que terá uma boa melhora na sua volta.
Parabéns,
ResponderExcluirA melhor coisa do mundo pra acalmar alguém ou então relaxar, é respirar bem fundo, sentar num lugar onde a sombra bata na cabeça e em alguns casos beber água gelada, mas nem tanto, por que se ela tiver BASTANTE fria acaba dando aquele 'choque' e tu fica meio que 'em choque'
Posta ai suas teorias sobre manobras especificas, claro, sempre começando pelas mais fáceis
ai to curtindo bastante u blog
ResponderExcluirbota uma teoria de como faze uma pista em casa brinks shuashuhsa flw
minha teoria pra isto e a devida,pego o skate,penso em tudo que vo jogar,onde,como,posicao dos pes,e vo pra cima com tudo,escaixo sempre,nunca da errado,e tem vezes que ate me imagino caindo,rsrs,quando ta muito no animo nao ocnsigo me ver acertando,mas quando penso serio mesmo encaixo sempre,gosto ate de falar com os caras:oHh,vo pensar aki e vo encaixar.rsrs
ResponderExcluirMichael Jondan antes de fazer a cesta pensava em tudo que ia fazer
Porra mano, bacana essa teoria, vo coloca-la em pratica!!! T+
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