Teoria do chão

O piso do lugar que você anda pode intensificar seu role ou atrasar. Logo, a escolha do lugar a onde andar faz uma diferença muito grande.

Quando se anda no asfalto, as manobras dificilmente saem, o skate desgasta muito mais e se você tomar um tombo, já sabe.

Percebi através de uns 3flips em solos diferentes, que nem me esforçava quando o solo era liso, e errava quando era áspero, porque na teoria eu fazia o mesmo processo.
Notei também na época que eu treinava em um lugar que o piso era como o de quadra de futebol, o shape durava por mais tempo, ao contrário de um dia de role no asfalto, que o shape pega a aparência de um mês de uso.

Portanto, as vantagens que se tem em andar no piso liso são maiores em todos os aspectos, o seu skate e você não se desgastam, e se cair, está pronto para levantar e tentar de novo.
Ao contrário de outro solo, que pode render ferimentos e gastar suas peças de maneira muito mais rápida.

Não se trata de opção, sim, tem momentos e lugares que não há como escolher, mas, é bom trabalhar a ideia, porque entender isso é melhor do que não entender.

Teoria da Mini-Ramp

Mini-Ramp é uma modalidade do skate que traz base para diversas outras, desenvolve familiaridade na borda, equilíbrio nas outras bases, facilidade com transições e da um ''gás'' para dar manobras seguidas.

Esta teoria é para incentivar o uso das mini-ramps e dar umas ideias para andar nelas.
Quando comecei a andar em mini-ramp, acabava caindo muito quando tinha que voltar de fakie, foi quando tava formando a teoria do equilíbrio. Você deve dominar um pouco o equilíbrio de fakie para andar na mini, de quebra o switch. Se você tem o privilégio de andar em uma mini de madeira, então aproveite isso ao máximo, vá sem medo, arrisque, porque é fácil aprender manobras em mini, já que ela não te quebra e o medo quase não tem vez quando é esquecido.

Deve aprender as primeiras manobras que são o Rock n' Roll, 50-50 e tail-stop.
Rock n' Roll é simplesmente ter o equilíbrio pra voltar, já que encaixar até sozinho o skate consegue, não é mesmo? Portanto, ter o fakie confiante, equilíbrio, faz você entender por completo, não só essa, mas todas as posteriores.
50-50 é realmente muito fácil, quando você entende o processo. O jeito mais fácil é erguer o nose bem pouco, vai sentir encaixar o grind, baixa a frente e é simples assim. O aperfeiçoamento dessa em especial, partindo disso, tá na prática. O truck de trás travar, só acontece com movimento involuntário ou cooping imperfeito.

Tail-Stop a gente meio que aprende nas primeiras, é quando você volta de fakie e encaixa o tail como se você fosse dropar novamente. Basta empurra-lo contra a borda com o pé de trás, ele encaixa sozinho, depois de alguns acertos, você acerta mesmo sem olhar para a borda.

Essas três manobras você pode facilmente aprender em um dia, eu já vi caso de pessoas aprenderem várias e várias no mesmo dia.

As manobras de Mini-Ramp são ramificações (do street também), você pode aprender 50-50, depois grind, depois flip 50-50 e em seguida flip grind. É bem em ordem sequencial, o importante é não desistir no começo, palavra de quem teve muita dificuldade no começo, mas, agora é a onde eu tenho mais facilidade de andar.

Por último fica aí rapidamente explicado como dropar. Para quem não sabe, não tente aprender com a técnica ''mata barata'' ou coisa parecida. Repare que quando você encaixa o tail e está prestes a dropar, seu peso está todo no pé de trás, o que você tem a fazer é transmiti-lo todo para o pé da frente, não tem segredo, o resto é coragem.

Diversão é fundamental, porque dar um blunt na mini de 1m e em um quarter de 2m são a mesma coisa, mas, é mais por entender que é muito legal e não perigoso.

Teoria do movimento involuntário

Quando eu estava tentando uma manobra na ‘’asa da savana’’, percebi que não tinha a mesma facilidade do que no solo, e o que me impedia não era especificamente o medo.
Observei que o meu erro estava em movimentos involuntários, ou seja, eu chutava a manobra, ela colava e eu dava um toquinho com o pé que a tirava.

Não sei ao certo o motivo desses movimentos, suponho que o medo tenha parte da culpa (não toda), entretanto, a falta de convicção na hora da manobra deve ter maior parte. Portanto, tenho que estar certo do que estou fazendo, entender meus movimentos, chutar do jeito que é pra chutar e não deixar que eu mesmo me impeça. Deve-se ‘’rasgar’’ o tênis no chute, não só dar aquele toquinho preguiçoso que gira um flip vagabundo, se a questão é acertar perfeito, acredito que a força bem aplicada não da margem pra os movimentos involuntários acontecerem.

Medo não pode ser o único culpado, afinal, a gente não tem medo de errar uma vírgula, mas erra...

Teoria da competição pessoal

Há mais à frente a teoria da competitividade sadia, mas, é importante ressaltar por aqui, antes, que o maior obstáculo sempre vai ser você mesmo, a maior recompensa, reconhecível por assim dizer, vai estar em si. Portanto, fazer bem feito de maneira pessoal é realmente efetivo em relação a avanço próprio no skate. Contudo, esse vai ser eternamente seu maior desafio, superar você mesmo, competir com você mesmo.

Será que mais gente compara o skate com tudo na vida?

Teoria da divisão de peso

Uma noção importante na postura pré trick está na divisão do peso. No switch da pra perceber que o equilíbrio fica bagunçado devido a essa divisão, então, isso serve pra todas as bases.

O peso na hora da manobra deve ficar na perna que vai chutar o skate, mas, não todo ele, basta entender que se você manter 50/50 não vai ter a melhor resposta no pop, e se ficar 60/40 (perna de trás e da frente respectivamente) o skate vai encostar o tail no chão.

Não precisa ficar se entortando, para deixar o peso no pé da frente, basta ficar naturalmente em cima na hora da trick, é natural, e quando não, a gente erra só pela memória de movimento não lembrar, muito menos a atenção, e para você ter certeza que está assim, tem que ser capaz de tirar o pé do tail e ficar equilibrado somente no outro.

Só pra não ter dúvida:
s/s = Switch Stance (base trocada)
Fakie = Andar para trás
Nollie = Ollie com a frente do skate
f/s = Frontside
b/s = Backside

Teorias para certas manobras

Ollie: É complicado explicar uma manobra tão simples! Aí vai a sequência de movimentos:
Posicionar os pés, o de trás vai na ponta do tail e o da frente fica atrás dos dois parafusos, e se você preferir mais para trás ainda, mas, não leve-o mais para frente.
O peso fica na frente e não atrás, você transfere seu peso para o pé de trás por um instante, em um pulo, não apenas uma batida que seria só o resultado sonoro. Esse movimento saltado já projeta para cima centímetros e o skate ficará em um ângulo de 45º, este é o momento do chute, e quando digo chute não é um golpe, é uma espécie de ritmo, é dobrar o pé da frente e arrasta-lo para cima até o nose, assim você conserta o skate deixando ele no ângulo certo, logo, você espera calmamente voltar até o chão, segura o impacto e já era, o equilíbrio sempre um pouco mais à frente.

Shove-it: O pé da frente não tem muita presença no começo desta manobra. Você deve dar um salto puxando o de trás e aliviar o da frente, ele simplesmente não influencia. Isso permite que o skate gire, enquanto você está no ar, o pé da frente quem busca o varial, é realmente muito simples.
Lembre-se, se o skate não ta girando pro lado que você quer, então ao invés de puxar você tá empurrando, mas, o segredo do giro é o pé de trás, para onde ele vai é que vai determinar para onde o skate vai.

Nollie: Posiciona o pé da frente no nose, calcanhar pra baixo, porque como o aperfeiçoado gera um efeito elástico, extrair o máximo disso, ou seja, um nollie mais alto, é essencial.
É bem parecido com o fakie, o pé de trás no meio do skate, e a repetição até achar o ritmo, afinal, não é o ollie habitual.

360flip:

Teoria da concentração e respiração

Esta teoria eu criei é resultado de campeonatos, experiências, eu ficava muito nervoso, meu coração passava a ser notável, errava manobras tranquilas e simples.
Aí então pesquisei como se concentrar e acalmar o corpo para conseguir agir tranquilamente.

Por Wagner da Rocha
’’A respiração proporciona o dinamismo, a vitalidade e a alegria que necessitamos para obter o sucesso profissional.
A grande maioria da população urbana não realiza esta função adequadamente por possuir sérios problemas respiratórios. A falta de informação sobre a maneira saudável de respirar gera uma ineficiência físico-emocional que atinge vários setores da vida humana.’’

Respirar fundo funciona, relaxa todo o seu corpo. Lá no aquecimento ou caso esteja sendo visto por pessoas que devem esperar a sua queda, respire fundo, desacelere o coração, encare as pessoas, veja que não há nada demais.
Conseguir dominar o seu corpo é um enorme pilar pra mente durante o aquecimento, afinal, não se deve ignorar isso como um exercício.
Respirar fundo para controlar o seu corpo e concentrar-se somente nos movimentos a serem feitos. O que traz a dúvida de como se concentrar, assim como em uma leitura, deve-se por somente em foco as manobras que devem ser feitas e a dimensão do obstáculo, após ter derrubado barreiras como descontrole emocional. Por concentração, entende-se também objetivo. Auto vigilância, deve compreender suas pernas, seu peito, se treme, se o coração bate forte, e em seguida após dominar-se, acredito que terá uma boa melhora na sua volta.